ملین ها ترکیباتی هستند که برای درمان یبوست استفاده می شوند. آنها را می توان به صورت شربت، قرص، کپسول و پودر محلول در آب مصرف کرد. علاوه بر این به شکل شیاف یا تنقیه نیز موجود هستند. از ملین ها در صورتی برای درمان یبوست استفاده می شود که تغییرات سبک زندگی نتواند این عارضه را درمان کند. آنها انواع مختلفی دارند و با مکانیسم های خاص به تخلیه روده ها کمک می کنند.
توجه به این نکته مهم است که نباید از میلن ها برای طولانی مدت استفاده کرد زیرا عملکرد طبیعی روده از بین خواهد رفت. با اینحال بر اساس شدت یبوست پزشک ممکن است برای دوره های مختلفی این داروها را برای شما تجویز کند. در صورت ابتلا مقطعی به یبوست شما می توانید از ملین های بدون نسخه نیز استفاده نمایید.
ملین چیست؟
داروهایی که برای کمک به پیشگیری یا درمان یبوست مورد استفاده قرار می گیرند به عنوان ملین شناخته می شوند. یبوست به دفع مدفوع سفت و سخت اشاره دارد که با زور زدن همراه است و باعث ناراحتی های مختلفی در فرد می شود. ملین ها به روش های مختلفی دفع مدفوع را تسهیل می کنند. بهتر است آنها را تحت نظر پزشک و برای مدت کوتاه مصرف کنید. علاوه بر این می توانید از ملین های طبیعی در رژیم غذایی خود استفاده کنید تا کمتر دچار یبوست شوید. ملین ها در صورتی برای شما تجویز می شوند که حتی با مصرف غذاهای سرشار از فیبر نیز حرکات روده شما طبیعی نباشد. علاوه بر این پزشکان برای پاکسازی روده ها جهت معاینه و همچنین بعد از برخی اعمال جراحی ملین ها را برای افراد تجویز خواهد کرد.
انواع ملین ها
انواع مختلفی از ملین ها وجود دارد که هر یک به روشی متفاوت عمل کرده و یبوست را برطرف می کند.
ملین های حجیم ساز
این ملین ها حاوی فیبر محلول هستند که باعث می شود مدفوع آب بیشتری جذب کند. در نتیجه مدفوع حجیم تر و نرم تری برای تحریک روده ها ایجاد می شود. ملین های حجیم ساز به عنوان ایمن ترین ملین ها شناخته می شوند و با نام های تجاری مختلف در داروخانه ها موجود هستند.
ملین های روان کننده
ملین های روان کننده سطح مدفوع را پوشانده و لغزنده می کنند تا راحت تر از روده ها خارج شود. این ملین ها از عوارض دفع مدفوع سخت مانند هموروئید جلوگیری می کنند.
نرم کننده های مدفوع
نرم کننده های مدفوع گروهی از ملین ها هستند که به مخلوط کردن مایعات با مدفوع کمک می کنند. بدین ترتیب مدفوع نرم تر شده و راحت تر از بدن دفع می شود.
ملین های اسمزی
این ملین ها به روده کمک می کنند آب بیشتری در خود نگه دارد. بنابراین مدفوع را نرم تر کرده و کمک می کنند راحت تر از بدن دفع شود.
ملین های محرک
ملین های محرک به عنوان خشن ترین ملین ها شناخته می شوند. اینها روده ها را منقبض کرده و به دفع کمک می کنند. ملین های محرک را نباید بیش از چند روز استفاده کرد.
انواع دیگری از ملین ها نیز وجود دارند که با مکانیسم های مختلفی کار می کنند. برخی دیگر نیز در گروه های بالا قرار نگرفته و بدون تاثیر بر روده ها باعث تخلیه روده ها می شوند.
بخوانید: معرفی 14 مکمل برای درمان قطعی یبوست
معرفی قوی ترین ملین ها
ملین های مختلفی در حال حاضر تولید و به بازار عرضه شده است که شدیدترین یبوست ها را نیز به راحتی درمان می کنند. آنها به شکل قرص، شربت و ملین گیاهی در دسترس هستند و به تنظیم حرکت روده ها کمک می کنند.
قرص
قرص های ملین زیادی توسط شرکت های مختلف تولید شده اند که حاوی ترکیبات شیمیایی و گیاهی برای غلبه بر یبوست هستند. قوی ترین قرص های ملین شامل قرص سی لاکس، رولاکس، سنالاکس، کاستورکس و کپسول ژلاکس هستند.
شربت
شربت های ملین گروهای دیگری از این داروها هستند که با مکانیسم های مختلف به دفع راحت تر و رفع یبوست کمک می کنند. بهترین شربت های ملین شامل دکستران یا پلی اتیلن گلیکول، شربت فیکولاکس، شربت گیاهی سی لاکس، شربت لاکساپلاس باریج، شربت لاکسی هرب و لاکتولوز هستند.
ملین گیاهی
ملین ها اکثرا با استفاده از گیاهان دارویی تولید می شوند تا عوارض کمتری داشته باشند. با اینحال می توان آنها را به صورت مجزا نیز مورد استفاده قرار داد. قوی ترین ملین های گیاهی عبارتند از پودر سنا، روغن زیتون، روغن کرچک، پور اسفرزه، پسیلیوم و پودر موسیلیوم.
مزایای ملین ها چیست؟
ملین ها با مکانیسم های مختلف باعث درمان یبوست شده و به دفع مواد زائد از بدن کمک می کنند. یبوست مشکل رایجی است که افراد را در سنین مختلف درگیر می کند و با عوارض متعددی همراه است. ملین ها با تحریک حرکت روده ها کمک می کنند اجابت مزاج راحت تری داشته باشید و از عوارض یبوست جلوگیری می کنند.
فرق ملین و مسهل چیست؟
ملین و مسهل داروهایی هستند که برای رفع یبوست مورد استفاده قرار می گیرند. ملین ها بیشتر باعث نرم تر شدن مدفوع شده و اجابت مزاج را برای افراد مبتلا به یبوست راحت تر می کنند. مسهل ها قوی تر از ملین ها هستند و برای یبوست های شدیدتر تجویز می شوند. در واقع اگر ملین ها را در دوزهای بالاتر استفاده کنید به مسهل تبدیل می شوند. مسهل معمولا برای پاکسازی روده مورد استفاده قرار می گیرد.
عوارض ملین ها
عوارض جانبی رایج ملین ها شامل نفخ شکم، دفع گاز، اسهال، تشنگی، کم آبی بدن و حالت تهوع است. برای کاهش عوارض می توان ملین ها را با دوز کم شروع و آنها را به تدریج افزایش داد.
مواد غذایی جایگزین ملین
خوراکی های سرشار از فیبر مانند غلات، میوه ها و سبزیجات بهترین ملین های طبیعی هستند. علاوه بر این انواع نان سبوس دار و همچنین برنج قهوه ای و بلغور، میوه های خشک مانند آلو، انجیر و برگه زردآلو را می توانید به عنوان ملین استفاده کنید.
ملین بعد عمل بواسیر، شقاق و فیستول مهم است؟
استفاده از ملین ها بعد از عمل بواسیر، شقاق و فیستول ضروری است زیرا دفع مدفوع سخت در این شرایط می تواند تاثیر منفی بر محل جراحی گذاشته و بهبودی را به تاخیر بیندازد.
بخوانید: دلیل اصلی خونریزی مقعد و درمان آن
چه کسانی نباید از ملین‌ها استفاده کنند؟
افراد مبتلا به بیماری های قلبی- عروقی، افراد مبتلا به مشکلات گوارشی مانند عدم تحمل لاکتوز، بیماری کولیت، کرون، سندرم روده تحریک پذیر و مشکلات انسدادی و افرادی که مسکن های حاوی مخدر استفاده می کنند نباید از ملین ها استفاده کنند.
مصرف ملین‌ها در دوران بارداری و شیردهی ایمن است؟
در دوران بارداری و شیردهی مصرف ملین ها تنها با تجویز و زیر نظر پزشک امکان پذیر است. بنابراین در این دوره نباید خودسرانه از این داروها استفاده کنید و ملین طبیعی مصرف کنید.
اگر ملین‌ها اثر نکنند، چه باید کرد؟
در صورتی که ملین ها اثر درمانی نداشته باشند از مسهل و داروهایی قوی تر موجود برای درمان یبوست استفاده خواهد شد.
قطع مصرف ملین باعث یبوست می شود؟
اگر از ملین ها برای مدت طولانی استفاده کنید روده های شما به آنها عادت کرده و در صورت قطع مصرف دچار یبوست شدیدتری خواهید شد. بنابراین فقط یک دوره کوتاه مدت از این داروها استفاده نمایید و در صورت عدم درمان به متخصص گوارش مراجعه نمایید.
منبع:
https://patient.info/digestive-health/constipation/laxatives
