اهمیت رژیم غذایی بعد عمل بواسیر بر کسی پوشیده نیست. بلافاصله پس از جراحی، رژیم غذایی مایع به عنوان بهترین راه حل برای بهبودی عمل می کند. خوراکی های مایع با به حداقل رساندن فشار بر روی ناحیه مقعد کمک می کنند که دستگاه گوارش به آرامی و بدون تشدید ناراحتی کار کند. آبگوشت، سوپ و اسموتی ها با خواص تسکین دهنده به کاهش التهاب نیز کمک می کنند. هیدراتاسیون بدن نیز در این مرحله از اهمیت بالایی برخوردار است. بسیاری از غذاهای مایع حاوی محتوای آب بالایی هستند که به فرآیند بهبودی کمک می کنند.
رژیم غذایی غنی از فیبر نقش حیاتی در جلوگیری از یبوست و زور زدن که از نگرانی های اولیه پس از جراحی هستند، ایفا می کند. با گنجاندن غلات کامل، میوه ها، سبزیجات و حبوبات در رژیم غذایی بعد از جراحی بواسیر، سیستم گوارشی می تواند نظم و عملکرد مطلوب خود را حفظ کند.
بعد عمل بواسیر چی بخوریم؟
بعد از عمل بواسیر مواد غذایی سالم به بهبودی سریع تر با جلوگیری از یبوست کمک خواهد کرد. یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی، عناصر ضروری مورد نیاز برای ترمیم بافت، بهبود زخم و عملکرد مطلوب سیستم ایمنی را فراهم می کند. غذاهایی با خاصیت ضد التهابی نیز برای کاهش التهاب پس از جراحی مفید هستند. این رویکرد متعادل و ملایم مبتنی بر تغذیه نه تنها روند بهبودی را تسهیل می کند، بلکه برای جلوگیری از عود هموروئید نیز مفید است. لیست تغذیه مناسب بعد عمل بواسیر به شرح زیر است:
- غذاهای پر فیبر: برای جلوگیری از یبوست و تقویت حرکات منظم روده، مقدار زیادی فیبر مصرف کنید. غلات کامل (جو دوسر، برنج قهوه ای، گندم کامل)، میوه ها (سیب، گلابی، توت)، سبزیجات (سبزیجات برگ دار، بروکلی، هویج) و حبوبات (لوبیا، عدس) را انتخاب کنید.
- پروتئین های بدون چربی: برای حمایت از بهبودی و سلامت عمومی از مرغ بدون پوست، ماهی، تخم مرغ، توفو و محصولات لبنی کم چرب باشد.
- چربی های سالم: از منابع چربی های سالم برای کنترل التهاب و سلامت عمومی استفاده کنید. به عنوان مثال می توان به آووکادو، آجیل، دانه ها و روغن زیتون اشاره کرد.
- آبرسانی: در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا هیدراته بمانید و از یبوست پیشگیری کنید. دمنوش های گیاهی و آب میوه های رقیق شده نیز گزینه های خوبی هستند.
- غذاهای غنی از پروبیوتیک: پروبیوتیک هایی مانند ماست سلامت روده را تقویت می کنند.
- غذاهای غنی از ویتامین: غذاهای غنی از ویتامین های A، C و E بخورید که به بهبود زخم کمک می کنند. مرکبات، سبزیجات برگدار و سبزیجات رنگارنگ حاوی این ویتامین ها هستند.
- وعده های غذایی کوچک و مکرر: وعده های غذایی کوچکتر و متعادل را در طول روز انتخاب کنید تا از فشار بیش از حد به سیستم گوارشی خود جلوگیری کنید.
غذاهای ممنوعه بعد عمل بواسیر؟
برای بهبود سریع تر بعد از عمل بواسیر باید از مصرف برخی مواد غذایی خودداری کنید. این خوراکی ها به شرح زیر است:
- غذاهای تند: غذاهای تند می توانند دستگاه گوارش را تحریک کرده و به طور بالقوه باعث ناراحتی شوند.
- غذاهای چرب یا سرخ شده: این غذاها سنگین هستند و سخت هضم می شوند و به طور بالقوه منجر به ناراحتی های گوارشی خواهند شد.
- غذاهای فرآوری شده: غذاهای بسیار فرآوری شده فاقد مواد مغذی و فیبر هستند. همچنین حاوی مواد افزودنی هستند که تاثیر منفی بر عملکرد بدن دارد.
- کافئین و نوشیدنی های گازدار: این نوشیدنی ها گاهی اوقات می توانند باعث ایجاد نفخ و ناراحتی شوند.
- الکل: الکل می تواند در روند بهبودی اختلال ایجاد کند و باید در دوران نقاهت از مصرف آن اجتناب کرد.
- غذاهای با قند بالا: غذاهای حاوی قند افزوده می توانند بر سلامت عمومی تأثیر منفی بگذارند و ممکن است مواد مغذی لازم را برای بهبودی فراهم نکنند.
- غذاهای سخت هضم: از غذاهایی که هضم آنها سخت است، مانند غذاهای بسیار تند یا غذاهای پر کربوهیدرات تصفیه شده، باید اجتناب شود.
- لبنیات زیاد: برخی از افراد ممکن است پس از جراحی دچار عدم تحمل لاکتوز موقت شوند، بنابراین در صورت مشاهده هرگونه مشکل گوارشی، مصرف لبنیات را محدود کنید.
چه داروهای بعد عمل هموروئید مصرف کنیم؟
بواسیر و حرکات روده به شدت تحت تاثیر برخی داروها و مکمل ها هستند. با تأیید پزشک، می توانید مسکن های بدون نسخه مانند استامینوفن، آسپرین یا ایبوپروفن مصرف کنید. همچنین ملین های در دسترس برای پیشگیری از یبوست مفید است. در صورت احساس ناراحتی یا درد غیرمعمول با پزشک مشورت کنید.
در صورت تغذیه نامناسب بعد عمل هموروئید چه اتفاقی می افتد؟
تغذیه نامناسب بعد عمل هموروئید به اشکال مختلفی بهبودی را به تاخیر انداخته و حتی زمینه را برای عود بیماری فراهم می کند. علاوه بر این باعث بروز یبوست خواهد شد که وضعیت زخم ها را در محل جراحی با ایجاد فشار وخیم تر خواهد کرد و موجب درد و التهاب می شود.
دیگر مراقبت ها بعد عمل هموروئید؟
علاوه بر توجه به تغذیه باید مراقبت های بعد از عمل هموروئید را نیز جهت تسریع بهبودی در نظر بگیرید. این موارد به شرح زیر هستند:
پس از هر بار اجابت مزاج، حداقل سه تا چهار بار در روز از حمام سیتز گرم استفاده کنید. برای کاهش درد از پمادهای بی حس کننده و کمپرس سرد استفاده کنید. ناحیه را خشک و تمیز نگه داشته و داروها را سر وقت مصرف نمایید.
قبل از بازگشت به محل کار با پزشک خود مشورت کنید. اگر شغل شما نیاز به بلند شدن یا نشستن داشته باشد، بهتر است مدت بیشتری مرخصی بگیرید.
راهکار برای التیام سریع بعد عمل هموروئید؟
پس از عمل به خوبی استراحت کنید و کارها و فعالیت های سنگین را به بعد از بهبودی کامل موکول کنید. برای نشستن از بالشتک دونات استفاده کنید تا به محل جراحی فشار وارد نشود. تا مدتی لباس گشاد و تمیز بپوشید تا به راحتی هوا رد و بدل شود. برای مدت طولانی روی سطوح مختلف ننشینید و تحرک روزانه ملایمی برای پیشگیری از یبوست داشته باشید. حمام سیتز گرم می تواند به بهبودی سریع تر و بهداشت ناحیه پس از جراحی کمک کند بنابراین آن را در برنامه روزانه خود قرار دهید.
منبع:
https://drnumb.com/blogs/hemorrhoids/diet-after-hemorrhoid-surgery
https://www.drsuniltibrewal.com/diet-plan-foods-to-eat-avoid-after-piles-surgery
