کیست مویی یا عفونت سینوس پیلونیدال یک ساختار کیست مانند در نزدیکی دنبالچه است. این کیست باعث ناراحتی و درد قابل توجهی شده و زندگی روزمره را دشوار می کند. همه افراد خصوصا افرادی که بدن آنها موی زائد زیادی دارد و کسانی که مشاغل کم تحرک دارند بیشتر در معرض این بیماری هستند.
برای پیشگیری از کیست مویی بهترین شیوه ها این است که لباس های تنگ نپوشید، ساعت های طولانی ننشینید و بهداشت را خصوصا در ناحیه خط باسن کاملا رعایت کنید.
کیست مویی چیست و چه علائمی دارد
کیست مویی وضعیتی است که با تشکیل یک تونل یا مجرای کوچک در زیر پوست مشخص شده و معمولاً در ناحیه بالای خط باسن ایجاد می شود. سینوس یا کیست مویی ابتدا به صورت یک فرورفتگی کوچک در زیر پوست دیده می شود.
با گذشت زمان، این فرورفتگی عفونی شده و با چرک پر می شود و درنهایت منجر به درد، تورم و ناراحتی خواهد شد. در صورت عدم درمان یا در موارد شدید، عفونت پیشرفت کرده و به آبسه تبدیل شود که نیاز به مداخله پزشکی دارد.
علائم کیست مویی عبارتند از خارش، سوزش خفیف و درد، ترشحات آبکی/ زرد یا مایل به زرد در بین باسن (مثلاً ممکن است بین خط باسن چسبندگی یا تری احساس کنید تقریباً شبیه عرق)، تورم و حساسیت درست بالای خط باسن.
دیگر مقالات: درمان کیست مویی با لیزر
ریسک فاکتورهای بروز کیست مویی چیست
علت دقیق بروز کیست مویی به طور کامل شناخته نشده است، اما اعتقاد بر این است که از نفوذ موهای ظریف به داخل پوست و بعد واکنش التهابی ناشی می شود. سایر عوامل موثر ممکن است شامل اصطکاک یا فشار روی ناحیه آسیب دیده، سبک زندگی بی تحرک، تعریق بیش از حد و بهداشت ضعیف باشد. احتمال ابتلا به کیست مویی در افراد زیر بیشتر است:
- کسانی که لباس های تنگ می پوشند
- کسانی که موهای زائد زیادی دارند
- افرادی که زمان زیادی را در حین کار یا رانندگی روی صندلی می گذرانند.
- افرادی که پوست خشک و خارش دار دارند
- کسانی که مستعد ابتلا به عفونت هستند، مانند افراد مبتلا به دیابت، کاهش ایمنی و غیره.
علاوه بر این افرادی که در خانواده آنها کسی به کیست مویی مبتلا شده در معرض خطر بیشتری هستند.
دیگر مقالات: درمان خانگی کیست مویی
عوارض حاصل از کیست مویی
کیست های پیلونیدال به راحتی عفونی می شوند و در نتیجه آبسه های شدیدی ایجاد می کنند که نیاز به مراقبت های پزشکی فوری با درناژ و درمان آنتی بیوتیکی دارند. عفونت می تواند به راحتی به بافت های اطراف سرایت کند و منجر به شرایط تهدید کننده زندگی مانند سپسیس شود. علاوه بر این، کیست های پیلونیدال مزمن می توانند مجاری سینوسی در زیر پوست ایجاد کنند که علائم را تشدید کرده و روند بهبودی را به تاخیر می اندازد.
آیا می توان از ایجاد کیست مویی جلوگیری کرد
شما می توانید با رعایت بهداشت و مو زدایی نواحی خط باسن و بالای کمر از بروز کیست مویی پیشگیری کنید. علاوه بر این تمیز و خشک نگه داشتن خط باسن، استفاده از صابون آنتی باکتریال و اطمینان از پاک شدن تمام صابون پس از تمیز کردن نیز در این رابطه موثر است.
اجتناب از نشستن طولانی مدت و رفع موهای زائد با لیزر نیز راهکار کمک کننده دیگری است.
دیگر مقالات: خطر درمان نکردن کیست مویی
موثرترین شیوه پیشگیری از کیست مویی چیست
موثرترین راه های پیشگیری از کیست مویی شامل اتخاذ عادات خاص و تغییرات سبک زندگی برای کاهش خطر تحریک و عفونت فولیکول مو است.
1. بهداشت را رعایت کنید
ناحیه خط باسن تا بالای کمر را تمیز و خشک نگه دارید تا خطر رشد باکتری و عفونت را به حداقل برسانید. به طور مرتب ناحیه مورد نظر را با آب و صابون ملایم بشویید و به آرامی خشک کنید.
2. حذف موهای زائد
اگر مستعد ابتلا به کیست مویی هستید یا سابقه عود دارید، موهای زائد را از ناحیه بردارید. اصلاح یا استفاده از کرم های موبر ممکن است به کاهش احتمال گیر افتادن مو در پوست کمک کند.
3. از نشستن طولانی مدت خودداری کنید
سعی کنید از نشستن طولانی مدت به خصوص روی سطوح سخت خودداری کنید، زیرا این کار می تواند باعث افزایش اصطکاک و فشار روی کمر شود. اگر شغل شما مستلزم نشستن برای ساعات طولانی است، استراحت کنید و به طور منظم بایستید یا راه بروید.
4. از کوسن ها یا بالش استفاده کنید
اگر نشستن اجتناب ناپذیر است، از یک بالشتک یا تکیه گاه برای کاهش فشار روی ناحیه خط باسن استفاده کنید. بالشتک های مخصوص می تواند به کاهش فشار و خطر تحریک کمک کند.
5. لباس های گشاد بپوشید
لباس های گشاد را انتخاب کنید که ناحیه کمر را منقبض نکند. لباس های تنگ می تواند منجر به اصطکاک و تشدید وضعیت شود.
6. فعال بمانید
برای حفظ وزن سالم و بهبود گردش خون به فعالیت بدنی منظم بپردازید. ورزش منظم همچنین می تواند به جلوگیری از تشکیل کیست مویی کمک کند.
7. وضعیت بدنی مناسبی داشته باشید
در هنگام نشستن و ایستادن وضعیت خوبی داشته باشید تا فشار وارده بر کمر را کاهش دهید. از خم شدن یا قوز کردن، به خصوص در طول دوره های طولانی نشستن خودداری کنید.
8. منطقه را دائم بررسی کنید
اگر متوجه هرگونه نشانه ای از گودی پیلونیدال یا علائم اولیه سینوس پیلونیدال، مانند قرمزی یا تورم شدید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. تشخیص زودهنگام و درمان می تواند از بدتر شدن وضعیت جلوگیری کند.
دیگر مقالات: هزینه عمل کیست مویی چقدر است؟ مقایسه جراحی با لیزر
روش های درمان کیست مویی
کیست مویی که علائمی ایجاد نمی کند ممکن است نیازی به درمان نداشته باشد. ممکن است پزشک برداشتن موهای ناحیه را با لیزر یا روش های دیگر توصیه کند.
درمان کیست مویی به شدت عفونت بستگی دارد. مراقبت در منزل با حمام سیتز و کمپرس گرم می تواند عفونت های خفیف را درمان کند. اگر مراقبت های خانگی مؤثر نباشد یا عفونت جدی تر باشد، پزشکان ممکن است یک برش کوچک برای تخلیه آبسه ایجاد کنند. اگر عفونت به پوست اطراف کیست سرایت کند، آنتی بیوتیک تجویز خواهد کرد.
پس از بهبود عفونت، پزشک ممکن است برای درمان این بیماری و جلوگیری از مشکلات بیشتر، جراحی انجام دهد. در یکی از انواع جراحی از یک ابزار جراحی کوچک برای برداشتن مجرای سینوسی استفاده می شود و سپس موها و باقی مانده های داخل کیست با لیزر تمیز خواهد شد.
منبع:
surgeons101.com/pilonidal-sinus.php
www.freefrompiles.com/health-tips/pilonidal-sinus
pharmeasy.in/blog/pilonidal-sinus-6-exercises-that-can-help
