ناحیه مقعد به دلیل شرایط خاص خود در معرض تعریق، رطوبت، اصطکاک و آلودگی های ناشی از دفع مدفوع است. بنابراین حفظ بهداشت ناحیه مقعد برای سلامتی و پیشگیری از بیماری های نشیمنگاهی بسیار حائز اهمیت است. پوست ظریف مقعد اکوسیستم ظریفی از باکتری های خوب و بد است که همه چیز را متعادل و منظم نگه می دارد. دستمال توالت، دستمال مرطوب و صابون های خشن می توانند تعادل باکتری ها را برهم زده و شما را در برابر شرایط سخت دنیای بیرون آسیب پذیر کنند. این منطقه اغلب به دلیل عرق و سایر مایعات بدن مرطوب است و محیطی را ایجاد می کند که در آن باکتری ها می توانند رشد کنند و اگر به درستی مدیریت نشوند باعث تحریک و عفونت خواهد شد.
چرا رعایت بهداشت ناحیه مقعد مهم است؟
رعایت بهداشت ناحیه مقعد به چندین دلیل مهم است. اول اینکه پوست مقعد به چند دلیل منحصر به فرد حساس است. پوست اطراف مقعد در مقایسه با سایر قسمت های بدن بسیار نازک تر است، مخصوصاً برای خانم ها که آن را بیشتر مستعد پارگی و ساییدگی می کند. پوست مردان 20 تا 30 درصد ضخیم تر از پوست زنان است.
مقعد همچنین دارای تعداد بالایی از پایانه‌های عصبی است که باعث می شود در هنگام تحریک بیشتر در معرض ناراحتی و درد باشند. این حساسیت برای تشخیص مسائلی مانند تورم یا وجود اجسام خارجی بسیار مهم است. اما همچنین به این معنی است که حتی تحریک کننده‌های جزئی نیز می توانند برای ما ناراحتی ایجاد کنند.
بیماری های ناحیه مقعد که در صورت عدم رعایت بهداشت دچار می شویم؟
رعایت بهداشت ناحیه مقعد علاوه بر پاکسازی آلودگی ها نقش مهمی در پیشگیری از بسیاری بیماری های نشیمنگاهی دارد. بنابراین با اطلاع از این موضوع بهتر است بیش از قبل به بهداشت این ناحیه از بدن اهمیت دهید. بیماری هایی که در صورت عدم بهداشت ناحیه مقعد به آن مبتلا خواهید شد به شرح زیر است:
هموروئید یا بواسیر
این بیماری به دلیل التهاب سیاهرگ های داخل و خارج مقعد رخ داده و عوارضی مانند درد و خونریزی به دنبال خواهد داشت.
عفونت های باکتریایی و قارچی
این بیماری ها به دلیل عدم حفظ بهداشت ایجاد شده و باعث ناراحتی هایی می شوند که به درمان های پزشکی نیاز دارند.
شقاق مقعدی
شقاق مقعدی یکی دیگر از بیماری های نشیمنگاهی است که می تواند به دلیل عدم رعایت بهداشت ایجاد شود و باعث عفونت خواهد شد.
سوزش و خارش مقعد
این عارضه در صورت عدم رعایت بهداشت ناحیه مقعد بسیار رایج است و می تواند ناشی از بیماری های نشیمنگاهی یا مشکلات پوستی باشد.
تحریک پوست
باقی ماند آلودگی بر روی پوست حساس ناحیه مقعد می تواند منجر به بیماری های پوستی مختلف شود.
لیست مراقبت های مهم ناحیه مقعد
مراقبت های مخصوص ناحیه مقعد یک راه ساده برای پیشگیری از بیماری هایی است که می توانند به دلیل عدم رعایت بهداشت، ناحیه مقعد را درگیر کنند. این موارد به شرح زیر است:
- پس از اجابت مزاج مقعد را کاملا با آب شسته و خشک کنید
- برای شستشوی ناحیه مقعد از محصولات ملایم و فاقد عطر استفاده کنید
- برای حفظ بهداشت این ناحیه حساس، موهای زائد را اصلاح کنید
- مقعد را از جلو به سمت عقب بشویید تا آلودگی ها وارد ناحیه تناسلی نشوند
- مقعد را با ملایمت شسته و از چنگ زدن ناحیه خودداری کنید
- برای شستشوی مقعد بهتر است از آب ولرم استفاده کنید
- لباس های زیر نخی و راحت بپوشید
- از رابطه مقعدی خودداری نمایید
- روی سطح سرد و سخت برای مدت طولانی ننشینید
- لباس های زیر خود را هر روز عوض کنید
شستشو یا دستمال کاغذی بعد اجابت مزاح؟
بعد از اجابت مزاج بهترین روش پاکسازی ناحیه مقعد شستشو با آب است زیرا با دقت بیشتری می تواند محل را پاکسازی کند. دستمال کاغذی به اندازه آب قادر به پاکسازی ناحیه مقعد نیست. ولی استفاده از هر دو در کنار هم می تواند به حفظ بهداشت ناحیه کمک کند.
بهترین شیوه شستشو ناحیه مقعد؟
بهترین شیوه شستشو ناحیه مقعد از جلو به عقب است. در این شرایط آلودگی ها به سمت ناحیه تناسلی کشیده نمی شوند. کافی است پس از اجابت مزاج با آب به این شیوه ناحیه مقعد را پاکسازی کنید. اگر به بیماری های نشیمنگاهی مبتلا هستید استفاده از حمام سیتز گرم نیز می تواند به تمیز شدن بهتر ناحیه کمک کند.
بخوانید: دلایل اصلی سوزش مقعد و درمان سریع آن
آیا استفاده از صابون برای ناحیه مقعد مناسب است؟
استفاده از صابون برای تمیز کردن مقعد خیلی ضرورتی ندارد. شما می تواند پس از اجابت مزاج مقعد را با آب کاملا شستشو داده و سپس بطور کامل خشک کنید. اگر مایل به استفاده هستید از صابون های ملایم و بدون عطر استفاده کنید
بهترین نوع لباس زیر؟
بهترین لباس زیر برای حفظ بهداشت ناحیه مقعد لباس زیر نخی است زیرا با عبور هوا مانع ایجاد رطوبت در ناحیه می شود. بنابراین از رشد باکتری ها و سایر میکروارگانیسم های عفونت زا جلوگیری می کند.
کرم و پماد برای بهداشت ناحیه مقعد؟
پماد لیدوکائین و کالاندولا را به دلیل خواص آنتی باکتریال می توان برای حفظ بهداشت مقعد با تجویز پزشک مورد استفاده قرار داد.
نکات بسیار مهم در مورد رابطه مقعدی
رابطه مقعدی بطور کلی توصیه نمی شود اما در صورتی که اصرار به انجام آن دارید باید نکاتی را رعایت نمایید که در ادامه شرح داده شده است.
- مقعد، آلت تناسلی و دست ها را شسته و از روان کننده استفاده کنید.
- ابتدا با استفاده از انگشت عضله حلقوی مقعد را تحریک کنید
- روده ها را قبل از آمیزش مقعدی پاکسازی کنید
- آلت تناسلی را به آرامی و مرحله به مرحله وارد کنید
دوش مقعدی (انما) لازم است؟
خیر برای حفظ بهداشت ناحیه مقعد شستشو و پاک کردن با دستمال کافی است. دوش مقعدی به هیچ عنوان توصیه نمی شود زیرا ممکن است به بافت های مقعد آسیب برساند. اما برای رابطه مقعدی می توانید از این روش جهت پاکسازی رکتوم استفاده کنید.
راه های برطرف کردن خشکی مقعد؟
برای رفع خشکی مقعد می توان از وازلین استریل، پمادهای نرم کننده رفع خشکی استفاده کرد. همچنین بهتر است از دستمال مرطوب به جای دستمال توالت استفاده کنید.
منبع:
https://wypeuk.com/blogs/the-suppository/bottoms-up-how-to-properly-care-for-your-delicate-anal-skin
