هموروئید یا بواسیر یکی از شایع ترین بیماری های ناحیه نشیمنگاهی است که تخمین زده می شود ۷۵ درصد از افراد در مقطعی از زندگی خود آن را تجربه می کنند. خصوصا با نزدیک شدن به ۵۰ سالگی، احتمال ابتلا به این بیماری افزایش می یابد. این بیماری که در اثر التهاب یا تورم عروق خونی ناحیه راست روده و مقعد ایجاد می شود و با علائم مختلفی مانند درد، خارش و خونریزی همراه است.
اگر تصور می کنید که هموروئید فقط در افراد مسن دیده می شود کاملا در اشتباه هستید زیرا این بیماری در هر سنی، حتی در جوانان و زنان باردار نیز رخ می دهد. سبک زندگی، تغذیه، وضعیت فیزیکی بدن و حتی مشکلات روانی نیز در بروز این عارضه نقش دارد. شناخت عوامل اصلی هموروئید گام مهمی در پیشگیری و کنترل این بیماری به شمار می رود. به همین دلیل در این مقاله قصد داریم به بررسی 11 عامل اصلی که می توانند زمینه ساز هموروئید باشند بپردازیم با ما همراه باشید.
علائم هموروئید چیست؟
مهمترین علائم هموروئید سوزش، درد و یا خارش شدید در اطراف مقعد است. علاوه بر این وجود توده یا تورم اطراف مقعد، همراه با نشت مدفوع، درد و خونریزی در حین اجابت مزاج در این بیماری شایع است.
علائم این بیماری بسته به نوع هموروئید متفاوت است و از خفیف تا شدید و آزاردهنده در مراحل پیشرفته مشاهده می شود.
چند نوع هموروئید وجود دارد؟
هموروئید انواع مختلفی دارد اما دو نوع اصلی آن هموروئید داخلی و خارجی است. هموروئید داخلی در داخل کانال مقعد قرار دارد و هموروئید خارجی درست در دهانه مقعد رخ می دهد. هموروئید داخلی در داخل بدن شما قرار دارد و نمی توانید آنها را ببینید یا احساس کنید و خونریزی ممکن است تنها نشانه ابتلا به آن باشد. برعکس هموروئید خارجی آنها درد زیادی ایجاد نمی کنند زیرا گیرنده درد کمی در داخل رکتوم وجود دارد.
هموروئید خارجی با پوست اطراف مقعد پوشیده شده است و گیرنده های درد بسیار بیشتری در این ناحیه وجود دارد. به همین دلیل علاوه بر خونریزی افراد مبتلا درد و ناراحتی را نیز تجربه می کنند.
گاهی اوقات عروق هموروئیدی به دلیل تورم از مقعد بیرون می زنند که باعث درد و ناراحتی زیاد به خصوص هنگام اجابت مزاج خواهد شد.
بخوانید:
11 عامل اصلی بروز هموروئید
فاکتورهای مختلفی در بروز هموروئید نقش دارند و بیشتر آنها عوامل سبک زندگی هستند بنابراین با تغییرات ساده می توان از این بیماری پیشگیری کرد.
۱. یبوست و اسهال مزمن
یبوست یکی از مهمترین علل بروز هموروئید است. فرد مبتلا به یبوست برای دفع مدفوع با زور زدن فشار زیادی به مقعد و راست روده وارد می کند. این فشار می تواند باعث تورم و کشیدگی عروق خونی این ناحیه شده و در بلند مدت منجر به هموروئید می شود. در رابطه با اسهال نیز تحریک مداوم رکتوم و مقعد باعث بروز این بیماری می شود.
۲. ژنتیک و سابقه خانوادگی
در برخی خانوادهها، استعداد بروز هموروئید به صورت ارثی وجود دارد. این افراد به دلیل ضعف مادرزادی دیواره های عروق خونی یا ساختار خاص ناحیه لگن، بیش از دیگران مستعد بروز هموروئید هستند و باید بیشتر مراقب سبک زندگی خود باشند.
۳. بارداری و زایمان
دوران بارداری با افزایش حجم خون، تغییرات هورمونی و فشار رحم بر روی رودهها و محوطه لگنی همراه است به همین دلیل احتمال بروز هموروئید افزایش می یابد. همچنین در زمان زایمان طبیعی، فشار زیادی به ناحیه لگن وارد می شود که یکی از عوامل اصلی بروز هموروئید پس از بارداری یا تشدید آن است.
۴. نشستن یا ایستادن طولانی مدت
نشستن یا ایستادن طولانی، به ویژه در افرادی که مشاغلی از این دسته دارند با کاهش جریان خون در ناحیه لگن و عروق خونی این ناحیه یکی دیگر از دلایل بروز بواسیر است. این وضعیت در طول زمان منجر به گشاد شدن عروق و هموروئید می شود.
۵. تغذیه نامناسب
رژیم غذایی کم فیبر، مصرف زیاد فست فودها، نان سفید و گوشت های فراوری شده احتمالا بروز یبوست را افزایش می دهد. مصرف روزانه فیبر از طریق مصرف میوه ها و سبزیجات باعث نرم شدن مدفوع و دفع راحت تر خواهد شد.
۶. نشستن طولانی در توالت
افرادی که عادت دارند برای مدت طولانی در توالت بنشینند بیش از دیگران در معرض ابتلا به بواسیر هستند. زیرا باعث افزایش فشار بر روی رگ های ناحیه مقعد شده و به مرور زمان زمینه ساز هموروئید خواهد شد.
۷. بلند کردن اجسام سنگین
بلند کردن مکرر اجسام سنگین بدون رعایت تکنیک های صحیح، فشار زیادی به ناحیه شکمی وارد می کند. این فشارهای ناگهانی و شدید منجر به گشاد شدن و آسیب دیدگی عروق ناحیه مقعد شده و باعث بروز هموروئید می شود.
۸. سرفه یا عطسه های مزمن
افرادی که دچار بیماری های ریوی مزمن یا آلرژی هستند و بطور مکرر سرفه یا عطسه های شدید دارند به دلیل افزایش فشار محوطه شکمی مستعد بروز یا تشدید هموروئید هستند.
۹. چاقی و اضافه وزن
وزن بالا و به خصوص چربی شکمی، باعث افزایش فشار در محوطه شکمی می شود. این فشار مستقیماً عروق ناحیه مقعد را تحت تاثیر قرار داده و احتمال بروز هموروئید را افزایش میدهد. چاقی همچنین با یبوست و کم تحرکی همراه است که هر دو از عوامل موثر در ایجاد بواسیر هستند.
۱۰. افزایش سن
با بالا رفتن سن، بافت های نگه دارنده عروق مقعدی به مرور زمان ضعیف شده و همین امر موجب افزایش احتمال ابتلا به هموروئید خواهد شد.
۱۱. مصرف الکل و نوشیدنی های کافئین دار
مصرف زیاد الکل و کافئین (مانند قهوه و نوشابه) باعث کم آبی بدن می شود. کمبود آب باعث سفت شدن مدفوع و افزایش احتمال یبوست خواهد شد که زمینه را برای ابتلا به بواسیر فراهم می کند.
بخوانید:
چگونه از هموروئید پیشگیری کنیم؟
پس از درک علل بواسیر، گام بعدی یادگیری نحوه پیشگیری از آن است. برای این منظور سبک زندگی بسیار حائز اهمیت است. با مصرف غذاهای پرفیبر مانند میوهها و سبزیجات و همچنین آب کافی می توان از یبوست و در نتیجه هموروئید پیشگیری کرد.
افزایش فعالیت بدنی، رعایت بهداشت مقعد، خودداری از زور زدن در توالت و دفع به موقع موارد دیگری هستند که از بروز هموروئید جلوگیری می کنند.
منبع:
