درد هنگام نشستن یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد به دلایل مختلف با آن مواجه هستند. این درد می تواند زندگی فرد را مختل کند به همین دلیل نمی توان آن را بدون درمان رها کرد. اما ابتدا باید دلیل آن را مشخص کرد تا بتوان بهترین درمان را برای آن در نظر گرفت. بیماری های مختلفی مانند شکستگی استخوان لگن، آرتروز، سیاتیک و غیره می توانند دردهای آزاردهنده ای هنگام نشستن ایجاد کنند. بنابراین برای تشخیص حتما باید به پزشک مراجعه نمایید تا با آزمایش و معاینه علت این درد را مشخص کرده و برای درمان آن اقدام کند.
دلیل درد هنگام نشستن؟
دلایل زیادی برای درد هنگام نشستن وجود دارد و افراد مختلف معمولا در طول زندگی خود این عارضه را تجربه می کنند. بسیاری از فعالیت های روزانه ما مستلزم نشستن هستند بنابراین اگر هنگام نشستن درد بکشید زندگی روزمره بسیار دشوار خواهد بود.
تغییر وضعیت یا بیشتر ایستادن در صورت امکان می تواند به پیشگیری از این دردها کمک کند، اما کمتر نشستن همیشه یک گزینه درمانی نیست. بنابراین باید علت این عارضه را پیدا کرده و اصولی درمان کنید. دلیل درد هنگام نشستن می تواند ناشی از مشکلات دنبالچه یا حتی بیماری آرتروز باشد که پزشک باید تشخیص دهد.
چه بیماری های می تواند باعث درد در هنگام نشستن شود
عوامل متعددی می‌توانند باعث درد در هنگام نشستن شوند. برخی از شایع ترین دلایل درد هنگام نشستن عبارتند از:
عدم تغییر موقعیت
اگر مکرراً در یک حالت بنشینید یا دراز بکشید به خصوص اگر قبلاً کمردرد داشته باشید، می تواند باعث درد در قسمت های باسن شود.
ورزش و فعالیت بدنی
اگر اخیراً یک برنامه ورزشی را شروع کرده اید که عضلات باسن شما را درگیر کرده است فشار عضلانی می تواند باعث درد باسن هنگام نشستن شود.
آرتریت ران
تغییرات طبیعی در مفصل ران می تواند بر عضلات سرینی شما تاثیر بگذارد و باعث گرفتگی شود. در نتیجه هنگام نشستن باعث ناراحتی خواهد شد. درد ارجاعی از مفصل ران نیز می تواند باعث درد هنگام نشستن شود.
سیاتیک
عصب سیاتیک دسته ای از ریشه های عصبی است که از پایه ستون فقرات منشعب می شوند و تا پشت پا ادامه پیدا می کنند. سیاتیک با علائمی مانند درد و بی حسی، سوزن سوزن شدن و درد هنگام نشستن و ایستادن مشخص می شود.
تحریک عضله همسترینگ
همسترینگ از سه عضله واقع در پشت ران که برای راه رفتن، دویدن و پریدن ضروری هستند تشکیل شده است و از ناحیه عضلات سرینی منشا می گیرند. اگر عضلات همسترینگ شما سفت، ملتهب یا تحریک شوند ممکن است در ناحیه باسن خود درد را تجربه کنید به خصوص در هنگام نشستن.
جراحت و آسیب
آسیب هایی مانند افتادن روی باسن یا دنبالچه به صورت تصادفی می تواند نشستن یا دراز کشیدن را به دلیل فشار روی نواحی آسیب دیده دردناک کند که به مرور زمان بهبود خواهد یافت.
بیماری های نشیمنگاهی
یکی از دلایل درد هنگام نشستن بروز بیماری های نشیمنگاهیی از جمله بواسیر، شقاق، فیستول، آبسه مقعدی و کیست مویی است. درد این بیماری ها بیشتر در ناحیه اطراف مقعد است و درد ناشی از کیست مویی در ناحیه دنبالچه یا بالای مقعد است. این بیماری های نشیمنگاهی حتما باید درمان شوند چرا که در کیفیت زندگی تاثیر زیادی دارند و در صورت عدم درمان عوارض جدی بر سلامتی ما وارد می کنند.
بخوانید: اسپاسم و گرفتی عضلات مقعد و درمان آن
دیگر علائم در کنار درد هنگام نشستن؟
درد هنگام نشستن به طور کلی ناراحت کننده است اما علائم خاص آن بسته به علت درد متفاوت خواهد بود. همراه با این درد ممکن است علائم زیر را تجربه کنید:
- درد یا سوزش در ناحیه باسن یا استخوان دنبالچه
- دردی که به لگن، باسن و کمر شما می رسد
- بی حسی یا گزگز در یک یا هر دو پا
- مشکل در نشستن یا دراز کشیدن برای مدت طولانی
- مشکل در حرکت از نشستن یا دراز کشیدن به ایستادن
مهم نیست که چه علائمی را تجربه می کنید، در بیشتر موارد، درد باسن هنگام نشستن و دراز کشیدن با گذشت زمان و درمان های محافظه کارانه در خانه برطرف می شود.
بخوانید: کلینیک درمان بواسیر با لیزر در تهران با فقط 4 میلیون
درد مقعد در هنگام نشستن؟
درد مقعد در هنگام نشستن می تواند به دلیل ابتلا به بیماری های نشیمنگاهی مانند بواسیر یا شقاق باشد. علاوه بر این در صورت جراحی های مختلف که روی این ناحیه از بدن انجام می شود برای مدت کوتاهی تا بهبودی این درد کاملا طبیعی است.
درد بالا مقعد یا پایین کمر (دنبالچه) در هنگام نشستن؟
یکی از شایع ترین علل درد باسن هنگام نشستن مشکلات دنبالچه است. که دلیل اصلی آن کیست مویی است. که که مو به داخل پوست رشد می کند و باعث بروز عفونت و آبسه می شود. همچنین از دیگر عوامل دردناحیه دنبالچه ضربه، تحریک ناشی از ورزش یا کار سنگین، نشستن بیش از حد، استرس، زایمان و در رفتگی مفصل ساکروکوکسیژیال از مهمترین مشکلاتی هستند که دنبالچه را تحت تاثیر قرار می دهند.
بخوانید: تفاوت بیماری کولیت و کرون در چیست؟
درمان درد در هنگام نشستن
درد در هنگام نشستن را مانند سایر مشکلات می توان با روش های مختلفی درمان کرد. این درد را در موارد خفیف می توان با درمان های خانگی از بین برد اما در صورت شدید و ادامه دار بودن حتما باید به پزشک مراجعه کنید.
درمان خانگی
خودداری از انجام کارهای سنگین، پرهیز از نشستن طولانی مدت در یک موقعیت، استفاده از بالشتک های طبی، استفاده از کمپرس سرد، مصرف داروهای مسکن، فیزیوتراپی و تزریق پلاسما را می توان برای درمان درد هنگام نشستن مورد استفاده قرار داد.
دارویی
درمان دارویی این عارضه در ابتدا شامل استفاده از مسکن های OTC است. در صورت عدم درمان با این مسکن ها پزشک بر اساس علت زمینه ای می تواند داروهای دیگری مانند استروئیدهای ضد التهابی را نیز برای شما تجویز کند.
جراحی
در صورتی که درد هنگام نشستن با دو روش فوق بهبود نیافت پزشک بر اساس علت درد می تواند جراحی را پیشنهاد دهد. به عنوان مثال اگر درد ناشی از هموروئید، آبسه مقعدی یا سایر مشکلاتی باشد که با دارو درمان نشود باید با جراحی علت اولیه را درمان کرد. در این صورت درد نیز به صورت ریشه ای درمان خواهد شد.
کی به پزشک مراجعه کنیم؟
در حالی که اقداماتی وجود دارد که می توانید برای مدیریت درد هنگام نشستن انجام دهید اما باید با درمان علل زمینه ای از بروز درد در آینده جلوگیری کنید. بنابراین در صورت درد مزمن که با روش های خانگی درمان نمی شود باید برای به پزشک مراجعه کنید.
درد هنگام نشستن خطرناک است؟
درد هنگام نشستن یک عارضه آزار دهنده است که می تواند ناشی از مشکلات جدی باشد. اگرچه در بیشتر مواقع این وضعیت تهدید کننده زندگی نیست اما باید هرچه سریعتر نسبت به درمان آن اقدام نمایید زیرا ممکن است منجر به بدتر شدن شرایط شما با گذشت زمان شود.
منبع:
https://www.hingehealth.com/resources/articles/buttock-pain-when-sitting-and-lying-down
