هموروئید که به عنوان بواسیر نیز شناخته می شود وریدهای متورم رکتوم یا مقعد هستند که با علائمی مانند خارش، درد و ناراحتی همراه است. هموروئید داخلی در داخل رکتوم و هموروئید خارجی در اطراف مقعد تشکیل می شود. پزشک معمولاً با معاینه فیزیکی و بررسی تاریخچه به راحتی هموروئید را تشخیص می دهد. هنگامی که شما دچار هموروئید شوید احتمال عود آن نیز وجود خواهد داشت به خصوص اگر به علل زمینه ای دخیل در آن توجه نشود.
دلایل مختلفی از رژیم غذایی کم فیبر گرفته تا سبک زندگی غیر فعال می تواند باعث بازگشت هموروئید بعد از درمان شود. با جلوگیری از یبوست و مصرف طیف گسترده ای از غذاهای غنی از فیبر می توانید مانع از بروز مجدد هموروئید شوید. عادات صحیح اجابت مزاج نیز می تواند به جلوگیری از ناراحتی و خطر عود مجدد هموروئید کمک کند. بطور کلی تغییرات سبک زندگی یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای جلوگیری از بازگشت هموروئید انجام دهید. در صورتیکه این تغییرات تاثیری در پیشگیری از عود نداشته باشند پزشک با جراحی وریدهای هموروئیدی را خارج خواهد کرد و به درد و ناراحتی شما پایان می دهد.
چه چیزی باعث هموروئید می شود؟
هموروئید در اثر افزایش فشار روی وریدهای مقعد و رکتوم که منجر به تورم و التهاب می شود، ایجاد می شود. زور زدن در حین اجابت مزاج، یبوست مزمن یا اسهال، بارداری، اضافه وزن و نشستن طولانی مدت از علل شایع بروز هموروئید است. همچنین رژیم غذایی کم فیبر، بلند کردن اجسام سنگین و افزایش سن نیز عوامل خطر دیگر هستند. درک علل بروز هموروئید می تواند در پیشگیری از آن نقش داشته باشد.
هموروئید معمولا چقدر طول می کشد؟
مدت زمانی که بواسیر طول می کشد بسته به شدت و روش های درمانی متفاوت است. موارد خفیف معمولا طی چند روز خود به خود با تغییر سبک زندگی و پیشگیری از یبوست برطرف می شود. هموروئید داخلی مدت بیشتری طول می کشد و احتمالا برای بهبودی کامل نیاز به مداخله پزشکی دارد.
بواسیر مزمن یا عود کننده در صورت عدم مدیریت صحیح ممکن است هفته ها ادامه داشته باشد و در نهایت برای تسکین و جلوگیری از عود، جراحی انجام می شود.
بخوانید: مرکز لیزر بواسیر در غرب تهران با لیزر CO2 ایتالیایی توسط جراح عمومی
علائم بازگشت هموروئید چیست؟
علائم بواسیر عود کننده مشابه علائمی است که شما در اولین دوره ابتلا تجربه کرده اید. این موارد عبارتند از:
- خارش، سوزش یا درد در اطراف مقعد
- تورم یا احساس وجود توده در نزدیکی مقعد
- ناراحتی و درد در هنگام اجابت مزاج
- خونریزی گاه به گاه، به خصوص هنگام زور زدن در حین اجابت مزاج
بخوانید: هموروئید داخلی و بهترین شیوه درمان آن + عکس بواسیر داخلی
عوامل موثر در عود یا بازگشت هموروئید
افراد مبتلا به هموروئید علیرغم درمان ممکن است به مرور زمان شاهد شعله ور شدن مجدد این بیماری باشند. عوامل دخیل در عود یا بازگشت هموروئید عبارتند از:
- یبوست مزمن یا زور زدن هنگام دفع: زور زدن مداوم در حین اجابت مزاج یکی از مهمترین عواملی است که بر وریدهای راست روده فشار وارد کرده و منجر به عود هموروئید بعد از درمان می شود.
- رژیم غذایی فاقد فیبر: رژیم غذایی کم فیبر با سفت شدن مدفوع خطر ابتلا به یبوست را افزایش داده و منجر به عود مجدد هموروئید می شود.
- نشستن طولانی مدت: نشستن طولانی مدت، به ویژه در توالت و بطور کلی سبک زندگی غیر فعال یکی از علل اصلی بروز و عود مجدد هموروئید کمک کند.
- چاقی و اضافه وزن: اضافه وزن یا چاقی با اعمال فشار اضافی بر قسمت تحتانی راست روده منجر به هموروئیدهای عود کننده می شود.
- بارداری: بارداری نیز با افزایش فشار در ناحیه لگن در اکثر موارد باعث ایجاد بواسیر می شود و پس از زایمان می تواند به دلایل ذکر شده مجددا عود کند.
چگونه می توان از بازگشت هموروئید جلوگیری کرد؟
خوشبختانه با اصلاح سبک زندگی می توان هموروئید را کنترل و مدیریت کرد. با رعایت موارد زیر می توانید از بازگشت هموروئید جلوگیری کنید:
- مصرف فیبر را افزایش دهید: مصرف فیبر و پیروی از یک رژیم غذایی غنی از فیبر ( شامل میوه ها، سبزیجات و غلات کامل) مدفوع را نرم کرده و با تسهیل اجابت مزاج احتمال عود هموروئید را کاهش می دهد.
- هیدراته بمانید: نوشیدن مقدار زیادی آب و مایعات در طول روز با جلوگیری از یبوست که یکی از دلایل اصلی هموروئید است، از بازگشت هموروئید پس از درمان جلوگیری خواهد کرد.
- به طور منظم ورزش کنید: فعالیت بدنی با تقویت گردش خون در دستگاه گوارش و تنظیم حرکات روده، فشار روی وریدهای بواسیری را کاهش می دهد و از عود آن جلوگیری می کند.
- از زور زدن حین اجابت مزاج خودداری کنید: سعی کنید به هیچ عنوان در حین اجابت مزاج زور نزنید و از نرم کننده مدفوع یا مکمل فیبر برای درمان یبوست استفاده نمایید.
- محدود کردن زمان نشستن: از نشستن طولانی مدت در طول روز برای کاهش فشار بر قسمت تحتانی رکتوم خودداری کرده و بطور منظم وضعیت خود را تغییر دهید.
- حفظ وزن سالم: کاهش وزن اضافی یکی از کارهای مفیدی است که می تواند فشار را بر ناحیه لگن و رکتوم کاهش دهد و از عود هموروئید جلوگیری خواهد کرد.
| نام ماده غذایی | میزان فیبر (گرم در 100 گرم) |
|---|---|
| عدس پخته | 7.9 |
| لوبیا قرمز پخته | 6.4 |
| نخود پخته | 7.6 |
| لوبیا چیتی پخته | 6.8 |
| باقلا پخته | 8.3 |
| نان سنگک | 6.5 |
| نان سبوس‌دار (گندم کامل) | 7.0 |
| جو دوسر (پرک) | 10.1 |
| برنج قهوه‌ای | 3.5 |
| بلغور گندم | 4.5 |
| سیب با پوست | 2.4 |
| گلابی با پوست | 3.1 |
| پرتقال | 2.4 |
| انجیر تازه | 2.9 |
| خرما | 6.7 |
| توت خشک | 9.8 |
| کشمش | 6.8 |
| اسفناج پخته | 2.4 |
| کلم بروکلی پخته | 3.3 |
| هویج خام | 2.8 |
| کدو سبز پخته | 1.2 |
| بادمجان پخته | 2.5 |
| سیب‌زمینی با پوست پخته | 2.2 |
| بادام | 12.5 |
| گردو | 6.7 |
| تخم شربتی | 34.4 |
| تخم کتان | 27.3 |
| کنجد | 14.0 |
بخوانید: کلینیک درمان بواسیر با لیزر در تهران با فقط 4 میلیون
چه زمانی برای درمان هموروئید عود کننده باید به پزشک مراجعه کرد؟
در حالی که هموروئید را می توان با درمان های خانگی کنترل و مدیریت کرد انواع عود کننده اگر باعث ناراحتی شدید شوند باید توسط پزشک مورد ارزیابی قرار گیرند. برای درمان هموروئید به پزشک مراجعه کنید اگر:
- درد یا خونریزی قابل توجهی را تجربه می کنید
- درمان‌های خانگی و درمان‌های بدون نسخه مؤثر نیستند
- هموروئید بیرون زده یا پرولاپس را تجربه می کنید
هموروئیدهای عود کننده یک مشکل دائمی هستند که باید با ترکیب مناسبی از تغییرات سبک زندگی، درمان های خانگی و مداخلات پزشکی آن را مدیریت کرد و احتمال عود را کاهش داد.
روش درمان هموروئید عود کننده
اگر بطور مداوم عود هموروئید را تجربه می کنید، گزینه های درمانی مختلفی برای مدیریت آنها توسط پزشک توصیه می شود. درمان هموروئید شامل استفاده از باندهای لاستیکی یا رابربند، تزریق ماده اسکلروزانت، منگنه کردن، لیزر یا تکنیک های انعقاد الکتریکی است. جراحی برای هموروئیدهای بزرگ و دائمی پرولاپس یا هموروئیدهای خفه شده انجام می شود و در واقع قطعی ترین روش درمان است.
منبع:
https://colowellamerica.com/how-to-prevent-and-treat-recurring-hemorrhoids-effectively/
https://www.gastroconsa.com/10-tips-for-dealing-with-recurring-hemorrhoids/
دیگر مقالات در مورد هموروئید:
طب چینی در درمان بواسیر [گیاهان دارویی + طب سوزنی + رژیم]
جراحی باز بواسیر یا هموروئیدکتومی و هزینه آن در بیمارستان
