چگونه از فیستول مقعدی پیشگیری کنیم؟

فیستول مقعدی یک عارضه دردآور است که می تواند فعالیت های روزانه افراد را مختل کند به همین دلیل بهتر است که همه افراد برای جلوگیری از بروز این بیماری از روش های پیشگیری آن آگاه باشند.
مهمترین راه پیشگیری از فیستول مقعدی پیروی از رژیم غذایی متعادل و داشتن سبک زندگی سالم است. مصرف روزانه مواد غذایی تازه، سبزیجات و آب کافی برای حفظ حرکات روده و پرهیز از روابط جنسی پرخطر بهترین کاری است که می توانید در این رابطه انجام دهید.

فیستول مقعدی چیست و چرا ایجاد می شود

فیستول مقعدی بیماری است از متصل شدن بافت دیواره درونی و خارجی اطراف مقعد به دلیل عفونت در این ناحیه ایجاد می شود. دلایل مختلفی برای بروز فیستول مقعدی وجود دارد که عبارتند از:

•  آبسه مقعدی به عنوان مهمترین دلیل بروز فیستول مقعدی به شمار می رود که اغلب به شکل تورم همراه با عفونت در اطراف مقعد خود را نشان می دهد.
• بیماری سل نیز به عنوان یک بیماری باکتریایی علاوه بر ریه می تواند در هر نقطه از بدن تاثیر بگذارد که راست روده نیز یکی از مناطقی است. بیماری سل می تواند با تاثیر بر این ناحیه باعث ایجاد فیستول مقعدی شود.
• بیماری کرون نیز یکی از بیماری های گوارشی است که به دلیل ایجاد التهاب در دیواره های روده اغلب باعث ایجاد فیستول مقعدی می شود.
• گاهی نیز در افرادی که به دلایل مختلف در ناحیه مقعد جراحی انجام داده اند فیستول مقعدی ایجاد می شود. دلیل آن هم تغییرات بافت اطراف مقعد است که اغلب بعد از جراحی به وجود می آید.
• فیستول مقعدی بیماری است که گاهی نیز به دلیل ارتباط جنسی با فرد آلوده به باکتری های سیفلیس یا کالامیدیا ایجاد می شود. علاوه بر این سایر بیماری های جنسی مانند دیورتیکولیت، HIV و سرطان رکتوم نیز می توانند در بروز فیستول مقعدی نقش داشته باشند.

این مقاله را حتما بخوانید: مقایسه جراحی سنتی فیستول مقعدی با لیزر

چگونه می توان از فیستول مقعدی پیشگیری کرد؟

فیستول مقعدی بیماری است که با رعایت نکات زیر و با داشتن زندگی سالم می توان از بروز آن جلوگیری کرد، این نکات عبارتند از:

1. درمان سریع بیماری های مقعدی

افرادی که به بیماری های مرتبط با مقعد مبتلا هستند بهتر است حدالامکان و قبل از اینکه این بیماری ها به فیستول تبدیل شوند نسبت به درمان آن اقدام کنند.

2. رژیم غذایی سالم

پیروی از یک رژیم غذایی سالم شامل استفاده روزانه از سبزیجات و میوه های تازه است. آنها با داشتن فیبر کافی می توانند به تحرک و سالم ماندن دستگاه گوارش کمک کنند به عنوان مثال مصرف پرتقال و انگور با محافظت از سلامت روده می تواند به پیشگیری از فیستول مقعد کمک کند. علاوه بر این از خوردن وعده های غذایی سنگین و پرچرب، غذاهای فست فودی و همچنین مصرف الکل و کافئین به صورت مداوم پرهیز کنید.

3. مصرف روزانه آب

هیدراته نگه داشتن بدن از طریق مصرف آب و سایر مایعات علاوه بر سلامت اندام های حیاتی بدن می تواند عملکرد روده ها را نیز بهبود ببخشد. در نتیجه از ایجاد یبوست مکرر و همچنین فیستول مقعدی جلوگیری خواهد کرد.

4. ورزش و تحرک روزانه

ورزش و تحرک روزانه مانند یک پیاده روی نیم ساعته می تواند به داشتن تناسب اندام کمک کند. ورزش از چاقی و افزایش وزن که گاهی باعث فشار در ناحیه مقعد و ایجاد فیستول مقعدی می شود، پیشگیری می کند.

5. درمان اسهال و یبوست مزمن

اسهال و یبوست مزمن مشکلات گوارشی هستند که با تحریک روده برای مدت طولانی می توانند باعث فیستول مقعدی شوند. بنابراین بهتر است در صورت ابتلا به این دو بیماری سریعا نسبت به درمان آن اقدام کنید.

6. رعایت بهداشت فردی و پرهیز از روابط جنسی محافظت نشده

بهتر است که به صورت روزانه ناحیه مقعد را با آب و صابون بشویید و سپس به خوبی خشک کنید. این کار به کاهش تجمع باکتری ها کمک می کند. علاوه بر این برای جلوگیری از انتقال بیماری های مقاربتی و پیشگیری از بروز فیستول مقعدی از روابط جنسی محافظت نشده پرهیز کنید.

7. تاخیر در اجابت مزاج و نشستن به مدت طولانی

تاخیر در اجابت مزاج یکی از مهمترین دلایل یبوست و افزایش فشار به مقعد است که می تواند باعث ایجاد فیستول مقعدی شود. همچنین نشستن طولانی نیز به دلیل فشار بر ناحیه مقعد می تواند در بروز فیستول مقعدی موثر باشد.

بیشتر بخوانید: درمان فیستول با لیزر

ریسک فاکتورهای بروز فیستول مقعدی چیست

عوامل مختلفی در بروز فیستول مقعدی دخیل هستند. مهمترین فاکتورهای موثر در بروز این بیماری عبارتند از :

• ابتلا به بیماری های دستگاه گوارش مانند کرون و دیورتیکولیت
• عوارض جراحی در ناحیه مقعد و ایجاد آبسه مقعدی
• بیماری های پوستی مزمن مانند هیدرآدنیت چرکی
• بیماری ایدز، سرطان روده و عفونت روده
• زایمان های طبیعی
• زخم در ناحیه مقعد، بواسیر، یبوست مزمن
• آپاندیسیت حاد و بیماری های التهابی لگن

دیگر مقاله ما: آیا فیستول مقعدی سرطان زا است؟

روش های پیشگیری از فیستول مقعدی چقدر موثر هستند

اطلاع داشتن از روش های پیشگیری فیستول مقعدی از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا کمک می کند افراد با رعایت این نکات از بروز این عارضه پیشگیری کنند.
علاوه بر این اگر فردی در مراحل اولیه بیماری باشد می تواند با رعایت نکات بهداشتی و همچنین درمان های خانگی مانند نشستن در آب ولرم حاوی نمک از پیشرفت آن جلوگیری کند. فیستول مقعدی نیز مانند سایر بیماری ها با رعایت نکات بهداشتی و پیروی از زندگی سالم قابل پیشگیری است.

بهترین روش های درمان فیستول مقعدی چیست؟

روش های مختلفی برای درمان فیستول مقعدی وجود دارد که بر اساس شرایط بیمار و همچنین پیشرفت این بیماری متفاوت است. هنگامی که فرد در مراحل اولیه ابتلا به فیستول مقعدی قرار دارد اغلب با روش های خانگی مانند استفاده از گیاهان خاص و رعایت نکات بهداشتی می تواند از پیشرفت بیماری جلوگیری کند.
پزشکان از روش های جراحی مانند لیزر فیستول، فلپ آدوانسمنت، روش استن، فیستولوتومی و روش پلاگین بیولوژیکی برای درمان فیستول مقعدی استفاده می کنند.
اما بهتر است بدانید که لیزر درمانی به عنوان یکی از آسانترین و موثرترین روش های درمانی فیستول شناخته می شود. لیزر درمانی در کمترین زمان ممکن و بدون خونریزی، درد و حتی بدون نیاز به گذراندن دوره نقاهت فیستول را درمان کرده و برخلاف سایر روش ها عارضه ای به دنبال ندارد.

منابع:

https://www.jyotinursinghome.com/blog/orthopaedics/anal-fistula-causes-symptoms-and-prevention.html

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14466-anal-fistula